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如果需要通过发送验证码来找回微信账号和密码，但所有好友都已删除，可以按照以下步骤操作。
1、打开微信登录页面，点击“忘记密码”或“找回密码”选项。
2、选择“申诉找回微信账号密码”。
3、进入到“申诉找回”页面，点击“开始申诉”。
4、根据页面提示填写相关信息，可以选择通过手机号或微信号进行申诉。
5、在申诉过程中，微信会向绑定的手机号发送验证码，即使好友全部删除，只要绑定的手机号仍然可以接收短信，就可以通过验证码进行申诉。
6、输入收到的验证码，继续完成申诉流程。
申诉过程中可能需要提供更多信息以验证身份，如身份证信息、曾经使用过的密码等。
如果仍然无法找回账号，建议直接联系微信客服，寻求更详细的帮助和指导，为了保证账号安全，建议定期备份聊天记录和好友信息，避免数据丢失。